Geri žmonės irgi pyksta

vyks patyriminis autorinis susitikimas „Geri žmonės irgi pyksta“ pagal Ingridos Alonderės knygą „Pykstu, vadinasi, esu“. Tai nebus tradicinis knygos pristatymas. Tai bus susitikimas ne apie tai, kaip nustoti pykti, o apie tai, kaip nustoti bijoti to, ką jaučiame, ir per savo emocijas priartėti prie savęs.

Susitikime bus kalbama apie pyktį, emocijas, santykį su savimi ir tai, ką iš tiesų galime apie save sužinoti, kai nustojame savo jausmus skirstyti į „gerus“ ir „blogus“.

Knygos „Pykstu, vadinasi, esu“ autorė Ingrida Alonderė dalysis asmeninėmis istorijomis, knygos ištraukomis ir įžvalgomis apie pyktį, santykius, motinystę, darbą, lūkesčius bei mūsų nuolatinį norą save taisyti ir tobulinti.

Bus ir humoro – nes kartais į save verta pažvelgti ne tik rimtai. Bus kalbama apie tai, kodėl pyktį taip dažnai stengiamės nuslopinti, kas nutinka, kai jo neatpažįstate, ir kaip ši emocija gali tapti ne priešu, o galimybe geriau pažinti save.

Susitikime dalyvaus ir sąmoningo kvėpavimo mokytoja Lina Rudaitienė, kuri pakvies į trumpą sąmoningo kvėpavimo patirtį. Ji leis ne tik kalbėti apie emocijas, bet ir trumpam sustoti, nukreipti dėmesį į kūną bei pastebėti, kaip ir kur jame jaučiame tai, ką išgyvename.

Vyks gyvas pokalbis su auditorija, bus galima klausti, diskutuoti, dalintis savo patirtimis. Po susitikimo – bendravimas su skaitytojais ir knygų pasirašymas.