MEDINIAI STEBUKLAI ir MIŠKO MAUDYNĖS Alytuje

Parodos

Rudenišką šeštadienį kviečiame pasivaikščioti MEDINIŲ STEBUKLŲ parodoje ir IŠSIMAUDYTI MIŠKE. 

Įsibėgėjantis ruduo jau spėjo įsisukti ir į medžių šakas – akį vis dažniau patraukia besikeičiantys jų lapų atspalviai. Darkart apie medžius, apie žmonių ir miško draugystę kalbėsime parodoje MEDINIAI STEBUKLAI, o stabtelėję parodoje keliausime... išsimaudyti miške.

Miško maudynės – moksliškai pagrįsta sveikatinimo metodika ir kartu menas, kaip įsileisti mišką į savo kūną per penkis pojūčius ir pasijusti visapusiškai gyvam, užmegzti ryšį su aplinka, kitais ir pačiu savimi.

Tai sensorinė praktika, kai maudomės ne vandens telkinyje, bet per pojūčius panyrame į miško atmosferą. Gido užduotis – įkvėpti žmogų užmegzti ryšį su mišku, gamta, naudojant tam tikrus pratimus-kvietimus. Jie padeda atsijungti nuo minčių srauto, suaktyvinti kūno pojūčius ir giliai atsipalaiduoti, sumažinti stresą, pajusti malonumą ir džiaugsmą. Miško maudynių seanso metu suaktyvinamas organizmo gebėjimas atsigauti, sveikti.

Japonų ir kitų šalių mokslininkų duomenimis, dėmesingai būnant miške:

 sumažėja stresas
 pagerėja nuotaika, sumažėja nerimas,
 išauga gebėjimas susikaupti,
 padidėja energijos kiekis,
 pagerėja miegas,
 sustiprėja imuninės sistemos funkcija
 normalizuojasi kraujo spaudimas

Miško maudynių seansą ves